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viernes, 27 de agosto de 2010

Barritas de avena y semillas

Despues de varios intentos y cambios en los ingredientes y la realización en sí, me quedé con esta forma de hacer mis barritas de avena y semillas. Asi quedan:


Necesitamos:
100g de almendras (cortadas al medio)
100g de nueces (tanbien partidas)
200g de semillas de girasol
200g de semillas se sésamo
100g de copos de avena
3 cdas. de azúcar rubia
2 cdas. de miel
2 barritas de chocolate para taza (40 gramos)

Por un lado tostamos todas las semillas y los copos de avena, no mucho...y por otro lado colocamos en un jarro el azúcar, la miel y el chocolate picado. Lo colocamos sobre la hornalla para disolver bien todo y una vez que veamos que esta bien homogeneo, lo incorporamos a las semillas.

Mezclamos bien, y lo acomodamos en una placa de silicona y con un cuchillo marcamos las barritas.

Una vez frías, las acomodo en un envase de plástico y las guardo en la heladera.
Anímense, quedan muy ricas y son pura energía y muy saludables...

43 comentarios:

  1. Hola Tuqui
    Muchas gracias por la receta, seguro que en unos dias la probamos en casa, se ve super rica!!!!!!
    sweetcakestoronto
    Feliz fin de semana
    miri

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  2. Hola Tuqui me encantaron las barritas me parece que son las que uno no puede dejar de comer. Yo soy como loro para las semillas y nueces. Gracias por la receta y son super sanas.
    Besos

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  3. Hola Tuqui,por fin te encuentro,estás entre mis seguidoras pero no tenía un enlace para poder llegar a tu blog,visitando otros blogs te encontré.Tienes un rinconcito encantador,recetas,flores,plantas todo me fascina.Me tendrás seguido por aquí.Muy feliz fin de semana.Cariños

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  4. Que delicia Tuqui, lo intentare y espero que me queden tan bien como a ti.
    Gracias por compartir tus ideas, un fuerte abrazo, hasta pronto.

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  5. Una maravilla Tuqui, la voy a copiar para hacerla en algún momento, se ve súper!
    Un beso,
    Myriam

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  6. Me lo comería todo... pero justo ahora que comencé mi dieta!!!!!
    Que lindas fotos Tuqui!!!
    cariños

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  7. que rico¡¡¡¡¡¡¡luce espectacular ,invita a comer y parece super fácil para alguien como yo que no es nada habilidosa feliz fin de semana besos

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  8. Querida Tuqui, eres "malísima" pero ¿cómo nos vas a tentar con cosas tan riquísimas? y luego, ¿qué?...las caderas, el trasero...etc...Bueeeeno, tienen una pinta tan buena que no quedará más remedio que probarlas.
    Gaacias y besotes.

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  9. interesante receta, con este calor entra bien!

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  10. Ciao Tuqui, bellissima ricetta grazie! L'avena mi piace tantissimo! Complimenti per il tuo blog, a presto buon fine settimana!

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  11. Tía:
    Por fin las barritas!!! Ya me estaba preguntando si Mundo Tuqui se había ido de vacaciones!!! Extrañaba tus publicaciones. Qué ricas, las voy a hacer para mis buitres, seguro van a desaparecer!!
    Besitos y buen fin de semana!!!

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  12. olá Tuqui.
    que delicia de receita, sempre tive vontade de fazer estas barras mas nem imaginava como seria feito, muito obrigada, é certo que vou esperimentar fazer.

    beso

    Rosan

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  13. Miri
    Gracias a vos, está bien testeada la receta, no hay quien se resista...

    Annie
    Me gustó lo de loro, nosotros en casa tambien, cada vez agregamos alguna semilla mas a nuestra dieta, ahora agregamos chia y quinoa...gracias por tus palabras!

    Adrimati
    Que suerte que me encostraste! Muchas gracias por tu comentario!

    Chomp
    Seguramente te quedarán exquisitas, muchas gracias por tus cálidas palabras!

    Myriam
    Animate, hacelas, es exito asegurado, gracias a vos!

    María Cecilia
    Gracias por elogiar mis fotos y por tu comentario!

    Raquel
    Si, no es complicado, solo hay que decidirse y hacerlas...Gracias por comentar!

    Susana
    Es un placer leerte diariamente, sos muy ingeniosa, muy ocurrente!
    Las caderas, el trasero y toooodo lo demás seguirán aumentando siempre, hasta que no nos cosamos la boca...:) Gracias por tus palabras!

    Pier
    Acá (Argentina)todavía estamos en invierno, gracias por tu comentario!

    Ornella
    Gracias! Feliz fin de semana tambien para vos!

    Caro
    Por fin me decidí! Sabía que la estabas esperando, todo llega en esta vida...vos las probaste así que tenes sobradas razones para elogiarlas, no? Gracias!

    Rosan
    Que suerte que la quieras hacer, gracias por pasar y comentar!

    Besitos para tod@s y nuevamente GRACIAS!!!!

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  14. Se ven riquísimas Tuqui, y tan fáciles de hacer, hasta podemos pedir ayuda a los más chicos de la casa! Tu blog me gusta mucho, mucho!! Gracias!!

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  15. Tia: ya se te extrañaba! Me encantan esas barritas. Tienen una pinta... Nosotros consumimos muchas para llevar al trabajo y esta receta nos viene super bien.
    Besos.

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  16. Me alegró mucho encontrar un nuevo post tuyo, las barritas son exquisitas, doy fe, son sanas, energéticas, nutritivas y riquísimas!
    Un beso grande hermana.

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  17. Hola Tuqui, quedaron geniales. Muy buen post.
    Saludos y buen fin de semana.

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  18. Tuqui que maravilla!!! sin duda haré, me parece mejor para golosina de los chicos que otras cosas...un dulce sano!
    gracias Tuqui
    un besote
    Gaby

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  19. Que pinta más estupenda, que rico.

    Enhorabuena y besitos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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  20. No!! Lamentablemente nunca las probé...Pero con esta receta tan bien explicada seguro me salen bien!!!
    Un beso!!

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  21. abes? adoro esas barritas, son mi perdición y esas que hiciste en plan casero tienen una pinta deliciosa!

    pongo un enlace de tu blog en el lateral de mi blog,ok?


    saludos ;)

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  22. Que rico!!!! voy a ver si me animo a entrar en la cocina y la pruebo!
    Besotes!

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  23. Silvia
    Gracias por tus palabras...es muy estimulante para mi que pienses asi

    Ivi
    Que alegria que te sirva mi aporte. Son un poco adictivas, pero se puede controlar ;)

    Cris
    Cuanta calidez en tus palabras...gracias!

    Beatriz y Claudia
    Gracias!

    Gabriela
    Si, les gusta mucho a los chicos y tambien a los grandes...;)Gracias por tu comentario

    Maria
    Gracias por ingresar al Mundo Tuqui y por dejar tu comentario

    Carito
    Yo creo que si las probaste un dia aqui en casa...y al comentar como se hacia me dijiste que ibas a esperar que la explicara en el blog

    Laura
    Gracias y ok.!

    Lauri
    Animo Lauri! Contame como te fue si lograste entrar en la cocina...:)

    Muchas gracias a todas chicas y besitos!

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  24. Tuqui, vine a llevar la receta porque ahora mismo las voy a hacer, para que lleven una barrita con el lunch a la escuela.
    Dime, en la heladera, cuantos días de vida útil tienen?
    besos
    Gaby

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  25. Yo de nuevo, me vas a matar jaj.. Dime, dice 2 barritas de chocolate para taza, cuantos gramos es eso?
    besitos

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  26. Hola Gaby
    No se cuanta vida util tienen en la heladera...yo creo que mucha.
    Lo que te puedo decir que las con cantidades que di, las barritas que salgan no te van a durar mas de 10 dias (como mucho...)
    Buscando en internet, encontre en este sitio http://celiacos.singluten.es/amaranto-ideal-para-celiacos-vt2708.html
    que barritas con semillas de amaranto y chocolate duran tres meses en la heladera.
    Suerte!
    Besitos

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  27. ma che buone queste barrette sono veramente uno spettacolo e inoltre sono ideali come snack energetico!

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  28. Ñam ñam qué rico.... y saludable.
    Que tengas una linda semana

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  29. What a lovely and delicious snack!!!
    Thanks for visit and comment! XO

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  30. Estas barritas te han quedado muy apetecibles, que buena pinta.
    besossss

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  31. Hola Tuqui, acabo de postear una terrina con arroz de colores, te puse una foto para que veas la diferencia con el otro. Hay muchas más variedades.
    Un beso,
    Myriam

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  32. Vaya bomba energética y nutritiva. Habrá que tenerlos en cuenta.
    Besitos

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  33. Gaby
    Que raro, tu mensaje con la pregunta sobre el chocolate habia quedado atascada quien sabe en donde y por que...salió recien ahora...:)
    Dos barritas de chocolate son aproximadamente 40 gramos
    Besitos

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  34. Lucy
    Gracias por pasar y comentar tan lindo

    Serggia
    Muchas gracias, tambien para vos!

    stefania.confidential
    Gracias, ciao!

    Nina
    Gracias tambien por tu visita!

    Ma. José
    Muchas gracias, son muy apetecibles...si!

    Myriam
    Ya anduve por tu blog, Gracias!

    Caldebarcos
    Gracias por pasar por aqui y dejar tu comentario...

    Besitos a todas!

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  35. Muy rico Tuqui! ya están en la heladera las barritas..
    besos

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  36. Pues parece que van estar bien ricas asique yo también voy hacer la prueba a ver que tal me salen.
    Un beso

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  37. Que ricooooo! y qué bonito el blog. Cariños

    Jimena
    (este es otro, el personal, tiene algunas cosas que a mi me parecen interesante, por si quieres pasarte. Un abrazo: www.pichicuchi.blogspot.com

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  38. Tuqui, se ve bien rico este dulce sano. Aqui hacemos uno parecido pero sin chocolate. Tu version me encanto.

    Un saludo

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  39. Gaby
    Yo feliz de saber que las hiciste, seguramente las volveras a hacer
    Besos

    Beatriz
    Tenes que hacerlas, son muy ricas!
    Besitos

    Papallona
    Gracias por pasar y dejarme informacion
    Saluditos

    Mari
    Si, se hacen de muchas maneras distintas, combinando diastintas semillas, cereales, frutas secas, algunos le ponen manteca, margarina o mantequilla, pero yo no quise nada de eso y me decidi por azucar, miel y chocolate...
    Besitos

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  40. Vaya pasada, con la de veces que compro barritas nunca se me habia ocurrido hacerlas yo...me apunto la receta!!! un besito

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  41. Se ve muuuuy delicioso! Pero le tendré que pedir ayuda a mi hermana, ya que yo soy un desastre en la cocina...

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  42. Hola Tuqui te invitamos a pasar por nuestro blog de premios y continuar un juego iniciado por varios bloggeros amigos.
    Saludos y buena semana.

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Muchas gracias por tu visita y tu comentario, Mundo Tuqui tiene las puertas abiertas para recibirte todas las veces que quieras pasar...

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