Necesitamos:
100g de almendras (cortadas al medio)
100g de nueces (tanbien partidas)
200g de semillas de girasol
200g de semillas se sésamo
100g de copos de avena
3 cdas. de azúcar rubia
2 cdas. de miel
Por un lado tostamos todas las semillas y los copos de avena, no mucho...y por otro lado colocamos en un jarro el azúcar, la miel y el chocolate picado. Lo colocamos sobre la hornalla para disolver bien todo y una vez que veamos que esta bien homogeneo, lo incorporamos a las semillas.
Mezclamos bien, y lo acomodamos en una placa de silicona y con un cuchillo marcamos las barritas.
Una vez frías, las acomodo en un envase de plástico y las guardo en la heladera.
Anímense, quedan muy ricas y son pura energía y muy saludables...